Qu’allez-vous sacrifier pour réaliser vos rêves?

février 25, 2012 Par 7 Commentaires

Si je vous demandais de faire une liste de tous vos désirs les plus chers, de vos aspirations, et de vos rêves, votre stylo glisserait joyeusement sur le papier sans aucune forme de résistance.

Vous voulez une meilleure santé. Vous voulez une relation de couple plus saine.

Vous voulez voyager à travers le monde, et pourquoi pas, avoir une plus grande maison, et si possible, une nouvelle voiture ?

Mais si je vous demandais de lister ce que vous êtes prêt à sacrifier pour manifester ces rêves et ces désirs, vous aurez peut-être plus de mal à vous lancer.

Si vous regardez la plupart des sujets qui tournent autour des blogs de développement personnel, vous tomberez sûrement sur ces termes : « changer de vie ».

Tout le monde parle de changement : les gens veulent vivre dans une meilleure économie, avoir de meilleures écoles pour leurs enfants, être en meilleure forme, être plus mince et en bonne santé, mais curieusement, personne ne veut déclencher l’action initiale pour que tout se mette en marche.

Tout le monde est dans l’attente.

Tout le monde veut voir les résultats d’un changement, mais personne n’est prêt à « payer le prix ».

C’est d’autant plus vrai lorsque ces sacrifices nécessitent un changement ou un arrêt de certaines de nos habitudes.

En écrivant cet article, je me suis subitement souvenu de ce qu’a dit Seth Godin : « Je suis désolé de contredire Maslow, mais le tout 1er besoin de l’Homme n’a rien à voir avec la survie. Mais plutôt le besoin de ne pas avoir à endurer le changement ». C’est tellement vrai et amusant à la fois.
L’homme possède une résistance naturelle au changement. On s’accroche à ce qu’on a l’habitude de faire, même si cela inclut plus de souffrance au long-terme.

Pourtant, le changement est la nature fondamentale de la réalité.

Mais au fait, savez-vous ce que c’est qu’un sacrifice ?

Vous allez répondre, bien sûr. Mais lorsqu’on entend le mot « sacrifice », on imagine une action totalement désintéressée, où quelqu’un se donne corps et âme pour le bénéfice d’une autre personne.

En réalité, un sacrifice n’a rien d’un acte totalement altruiste. Ce n’est qu’une sorte d’investissement : abandonner une chose pour une autre d’une plus grande valeur.

Vous ne pouvez pas recevoir quelque chose que vous désirez, sans donner ou abandonner quelque chose en contrepartie.

Les publicitaires ont tendance à réfuter cette loi immuable du sacrifice : « Perdez vos kilos superflus sans changer de régime alimentaire, Devenez riche sans avoir à travailler dur, etc. ». Je l’avoue, le fantasme selon lequel on peut obtenir tout ce qu’on veut sans avoir à payer quoi que ce soit est un fantasme extrêmement attirant.

Mais ce n’est qu’un fantasme : il y a toujours un prix à payer.

Ça me fait d’ailleurs penser à cette expression : « Si c’était facile, tout le monde serait en train de le faire ».

N’êtes-vous pas bombardé de messages publicitaires qui vous disent que vous pouvez maigrir sans aucun effort, que vous pouvez développer vos muscles sans soulever le moindre haltère ?

Ces messages renforcent l’idée que les récompenses n’incluent pas de sacrifices. Cette fausse hypothèse est tellement présente dans nos vies qu’on oublie la règle numéro 1 qu’on devrait graver dans nos têtes tout au long de notre vie : on obtient ce que l’on est prêt à payer.

OK, certaines choses arrivent gratuitement dans la vie d’une personne. Mais n’avez-vous pas remarqué que si une personne reçoit quelque chose gratuitement à un moment ou un autre, il y a de fortes chances qu’elle n’exploite pas sa chance à fond ? Prenez l’exemple des personnes qui gagnent à la loterie et qui ne font que dilapider leur fortune.

Dans une certaine mesure, ce qui empêche la plupart des gens d’atteindre le bonheur, c’est de penser qu’ils peuvent avoir le beurre et l’argent du beurre ! Vous désirez partir à l’étranger pour vos études, mais d’un autre côté, vos amis et votre famille vous manqueront cruellement.

Chaque choix que vous faites vous oblige toujours à payer un prix. Mais dans la plupart des cas, vous payerez beaucoup moins cher et récolterez tellement plus si vous prenez la route pavée de sacrifices.

Rappelez-vous qu’il y a toujours des compromis dans la vie. Faites une petite rétrospective de votre vie, et dites-moi combien de fois avez-vous pu récolter d’énormes récompenses sans avoir à faire le moindre sacrifice. Rarement, si ce n’est jamais.

Vous ne pouvez pas recevoir une chose, sans céder une autre. Tout l’art de faire des sacrifices réside dans le fait d’identifier la chose qui possède le plus de valeur.

Commencez par embrasser l’incertitude

Comment ? En ayant foi dans la nature abondante et créatrice de l’univers.

Que pouvez-vous vraiment contrôler dans votre vie ? Concentrez-vous sur ce que vous pouvez changer, pas sur ce qui est en dehors de votre contrôle.

Si l’on essaye de changer trop de choses dans nos vies, notre cerveau primitif est tellement submergé par la peur qu’il est tellement difficile de se sentir en sécurité et en confiance.

Souvenez-vous d’une chose : vous vivrez dans le ressentiment et la stagnation si vous ne percez pas à travers la brume culturelle qui masque la loi du sacrifice.

Au final, si l’on veut être libre, épanoui, et vivre la vie de ses rêves, on doit tout simplement se poser cette question : « Que suis-je prêt à sacrifier pour y arriver ? ».

C’est toujours le signe d’un grand succès à venir.

Comment arrêter de lire, et commencer enfin à agir

septembre 26, 2011 Par 8 Commentaires

Si vous êtes comme moi, vous avez certainement dépensé une coquette somme d’argent sur des livres, des vidéos, ou encore des séminaires.

Comment s'arrêter de lire, et commencer enfin à agirPeut-être avez-vous toujours la motivation idéale pour apprendre constamment quelque chose de nouveau. Ou peut-être voulez-vous tout simplement accomplir un grand projet.

Je parie que vous avez un rush d’excitation à chaque fois que ouvrez un nouveau livre qui vous intéresse, ou lorsque vous vous inscrivez sur un nouveau cours en ligne. Vous avez le sentiment profond de pouvoir accomplir quelque chose de grand.

Le petit souci c’est que le seul fait de lire ne vous emmènera pas très loin. Vous devez mettre ce que vous lisez en action.

Et c’est justement, pour la majorité d’entre nous, la partie la plus difficile.

Voici comment vous pouvez mettre ce précieux conseil en pratique:

Faites les exercices

Vous savez que tous les livres pratiques dans votre bibliothèque fourmillent d’exercices pratiques ?

Combien de fois avez-vous appliqué ces exercices ?

Peut-être très rarement – ou pire, jamais. Et peut-être finissez-vous chaque livre en étant un peu déçu : vous pensiez que cette fois-ci, vous iriez vraiment quelque part.

Mais dites-vous bien qu’en faisant l’effort d’appliquer ces exercices – même seulement quelques-uns  – vous augmentez énormément la valeur que vous retirez de ce livre. Les principes théoriques deviendront soudainement plus clairs. Vous constaterez par vous-même que vous vous approchez de plus en plus de vos buts.

Utilisez un carnet de lecture

Voici un fait commun : lorsque vous finissez un livre, vous avez peut-être tendance à le remettre directement sur l’étagère. Peut-être vous souvenez-vous de deux ou trois points clés. Peut-être que vous allez même les recommander à un ami. Ou encore iriez-vous relire le livre quelque mois, voire quelques années plus tard.  Mais vous n’allez pas forcément UTILISER ce que vous avez recueilli.

Un carnet de lecture vous permet d’avoir un espace pour méditer. Et ce pendant la lecture, mais aussi après. Grâce à ce journal, vous pouvez :

-          Noter les idées qui vous étaient étrangères

-          Recopier les phrases clés du livre (surtout celles qui inspirent)

-          Décrire ce que vous pensez ou ressenti à travers le livre

-          Sauvegarder les instants de clarté, de sagesse que vous connaîtrez au fil de vos lectures

Je sais que très peu de personnes utilisent ce genre de carnet. Adoptez-le.

Décidez des mesures à prendre

A moins de lire le livre pour uniquement étoffer vos connaissances ou rendre un devoir académique, vous ne lisez pas, juste dans le but d’absorber des informations. Vous lisez parce que vous VOULEZ ACCOMPLIR quelque chose.

La prochaine fois que vous finissez un très bel article de blog, de magazine, un chapitre de votre livre, décidez d’UNE action que vous allez entreprendre. Écrivez-la sur votre « to-do list ».

Vous vous dites peut-être qu’une seule action ne signifie rien, mais si vous ajouter une action par chapitre, une par article, alors vous allez vous rendre compte des progrès que vous ferez. En tout cas, vous en ferez massivement plus que si vous ne faisiez que lire.

Assistez à un cours réel

Les cours en ligne sont très intéressants pour plusieurs raisons : ils sont souvent abordables, vous pouvez participer en étant n’importe où sur terre juste en ayant une connexion internet, et les leçons sont toujours disponibles puisqu’elles sont enregistrées sous forme de vidéos, d’audios, etc.

L’inconvénient, c’est que vous pourriez vous inscrire, assister au premier cours, et ne plus vous connecter. Eh oui, très peu de personnes finissent un projet jusqu’à la fin.

Les cours réels (où vous vous déplacez, où vous rencontrez de vraies personnes) impliquent que vous reveniez toutes les semaines par exemple. Cela garantit un peu plus votre présence et votre persévérance.

Quelquefois, ces cours vous obligent aussi à rendre un travail, avec un délai bien précis. Par ailleurs, ils seront généralement plus chers. Eh bien, tous ces petits détails feront qu’il y aura beaucoup plus de chance que vous mettiez en pratique ce que vous apprendrez.

Formez un petit groupe de mastermind

Si vous avez quelques amis qui partagent le même but que vous, vous avez la possibilité d’unir vos forces. Rassemblez par exemples quelques bons livres, quelques cours, et décidez d’un commun accord de lire une certaine partie par semaine.

Accordez-vous ensuite d’un jour (toutes les deux semaines par exemple), pour vous rassembler (face à face ou par téléconférence), pour discuter de ce que vous avez lu. Assurez-vous que chaque membre du groupe choisisse et déclare une action bien précise qu’il entreprendra au cours de la semaine.

Et lors de la prochaine réunion, commencez par un petit check-in général pour que chaque membre puisse donner son rapport sur les actions qu’il a pris.

Souvenez-vous que le soutien que vous récoltez des amis qui partagent le même but que vous est INESTIMABLE.

5 erreurs de motivation qui semblent être de bonnes décisions

août 5, 2011 Par Laisser un commentaire:

Pour accomplir de grandes choses (ou n’importe quelle chose d’ailleurs), vous devez comprendre comment fonctionne la motivation.

Le fait est que notre esprit ne marche pas selon la façon dont croit qu’il marche. C’est pour cela que certaines techniques de motivation semblent être utiles, mais en fait, peuvent vous freiner si vous ne savez pas exactement comment les utiliser. En voici 5. Pour chacune d’elles, je vous donne une alternative qui vous fournira plus de motivation et plus de résultats.

  • Les autosuggestions

Les autosuggestions marchent seulement si vous affirmez quelque chose dont vous croyez déjà. Si vous continuez à vous suggérer ce que vous pensez être des mensonges, tout ce que cela apporte, c’est de la désillusion. Si vous ne croyez pas que vous êtes belle, le fait de vous répéter « je suis belle » est un exercice inutile. Au lieu d’améliorer votre image de vous, cela ne fera qu’empirer la situation.

Que faire à la place: Trouvez des phrases qui reflètent la réalité, qui parle de progression au lieu d’accomplissement (jusqu’à ce que vous arriviez à l’accomplissement). Par exemple : « De jour en jour, je prends les étapes nécessaires pour réaliser mes objectifs ». C’est 1000 fois plus efficace que de dire « J’accomplis tous mes objectifs ».

  • La volonté

La volonté marche bien pour se motiver, mais elle a ses limites. C’est lorsque vous brûlez vos réserves de volonté ! Comme l’énergie ou la force physique, c’est une ressource limitée.

A chaque fois que vous vous motivez à faire quelque chose qui ne vous plaît pas, vous puisez considérablement dans votre réserve de volonté. C’est un effort, tout comme le fait de courir un kilomètre supplémentaire lorsque vous n’avez pas envie de le faire.

Que faire à la place: Vous avez plusieurs alternatives lorsqu’on parle de volonté. La plus évidente est de faire les choses qui vous plaisent. Un autre moyen, c’est de trouver de nouveaux objectifs. La dernière option, c’est de diminuer les autres facteurs qui vous pompent votre volonté, pour la canaliser vers votre but le plus important.

Mais si toutes ces alternatives ne marchent pas pour vous, essayez de trouver du plaisir et de la valeur dans les étapes qui mènent vers votre objectif. De cette manière, vous n’avez pas besoin d’utiliser votre volonté tout le temps pour franchir ces étapes. Dans le pire des cas, trouvez des astuces pour réduire votre résistance.

  • La visualisation

Selon un très célèbre enseignement qui parle de « secret » et d’ « attraction », le fait de visualiser votre objectif est tout ce qu’il faut vraiment pour le réaliser. Attention, je n’ai rien contre cette loi, mais je crois que pour Mr tout le monde, c’est n’est pas du tout évident. En fait, la plupart des gens ne maîtrisent pas la visualisation, et ne matérialisent rien de concret.

Mais revenons à la motivation. Pourquoi la visualisation ne vous aidera pas à concrétiser vos objectifs?

Tout simplement parce que vous ne prenez pas les actions nécessaires pour vous approcher de votre objectif. Et une des raisons pour lesquelles vous n’agissez pas, c’est que vous gâchez votre « temps d’action » à convaincre votre esprit que vous avez déjà tout ce que vous désirez.

Que faire à la place: Visualisez le processus, la progression qui vous mène à votre objectif, au lieu de visualiser l’objectif en lui-même. Vous vous créez plus de chances de l’accomplir. Lorsque vous visualisez les étapes à prendre pour réaliser l’objectif, vous êtes plus enclin à les prendre. D’une part, cela enlève les barrières qui vous empêchent d’agir puisque vous sentirez que ces étapes sont réalisables. D’autre part, vous augmentez votre chance de succès car vous avez déjà répété mentalement ces étapes par la visualisation. Et même si les étapes renferment de grosses difficultés, et bien tant mieux! Vous pourrez préparer le terrain, prévoir à l’avance une stratégie gagnante.

  • Les récompenses

Tout le monde vous le dira : les récompenses peuvent motiver facilement. Mais attention : seulement si elles sont en relation avec ce que vous faites !

Qu’il s’agisse de « soudoyer » vos enfants avec des bonbons, ou d’offrir plus d’argent à vos employés au lieu de leur fournir plus d’autonomie, les objets de motivation « extrinsèques » ont tendance à se retourner contre celui qui les offre.

Que faire à la place: Choisir les motivateurs « intrinsèques ». On parlera de récompenses qui sont directement liées à l’activité. Encore une fois, il s’agit de rendre le processus digne d’intérêt, plaisant, et récompensant. Il faut célébrer chaque pas qui vous rapproche de votre but, mais non pas réserver toute la joie pour l’instant de la réalisation de l’objectif.

  • La punition

Le fait de punir ou de réprimander représente une des formes les plus communes lorsqu’on parle de motivation. Les conséquences négatives peuvent motiver, seulement si vous les utiliser de la bonne manière. Autrement, elles ne produisent que du ressentiment. Non seulement à cause des mauvaises associations émotionnelles avec l’objectif, mais aussi parce que les punitions, tout comme les récompenses sont souvent extrinsèques à l’objectif.

Que faire à la place: Tout d’abord, trouvez les résultats positifs du comportement que vous voulez motiver. Ensuite, revoyez les conséquences négatives de ce comportement. Il est crucial de suivre cet ordre précis. Positif puis négatif. C’est la façon dont l’esprit fonctionne.

Notez que ce sont des conséquences intrinsèques. Des conséquences qui émanent directement du comportement.

Conclusion

Vous remarquez sûrement qu’il existe un point commun à toutes les alternatives que je vous ai données : le processus, la progression. C’est la chose précise à laquelle on ne veut jamais penser, que l’on ne veut pas connaître. C’est pourtant la clé du succès. En portant votre attention au processus, aux étapes essentielles pour arriver à votre objectif, vous vous donnez un avantage motivationnel.

6 façons pratiques pour vaincre la démotivation

juin 30, 2011 Par 3 Commentaires

Avez-vous des difficultés à vous motiver ? Vous savez sûrement ce que vous devez faire, mais est-ce un énorme défi de vous motiver à agir ?

Et quelquefois, vous ne voulez tout simplement pas sortir du lit. Vos buts et vos projets ne provoquent plus le désir brûlant du début – vous commencez même par ressentir de l’épuisement. Et vous avez l’impression de ne pas avoir progressé d’un iota.

Vous présentez les symptômes de la démotivation.

Il est dans la nature humaine de passer par des pics et des déclins émotionnels. Même si vous avez ressenti de l’enthousiasme lorsque vous avez commencé à travailler sur le projet qui vous tient à cœur, il pourrait toujours y avoir un point où vous voudriez baisser les bras et abandonner.

Heureusement, il existe 8 moyens efficaces pour chasser la démotivation. Vous pouvez être motivé et le rester. Voici comment:

Laissez tomber vos « amis » qui vous empêchent d’avancer

Passez moins de temps avec les personnes qui ne vous poussent pas vers vos buts, vos rêves ou votre style de vie idéal. Et plus particulièrement, ne côtoyez plus celles qui disent que vous ne pouvez pas réussir quelque chose.

Allez même plus loin : remplacez-les par des personnes qui partagent le même rêve que vous, qui vous inspirent. Les discussions de découragement et de négativité seront remplacées par de bonnes attitudes et une ambiance positive.

Pour chasser la démotivation, votre entourage doit vous dire « pourquoi pas » au lieu de vous demander « pourquoi ». Où trouver ces personnes ? Et bien en allant aux séminaires et autres meetings spécialisés.

Vous vous intéressez à entrepreneuriat ? Et bien allez aux séminaires sur le sujet. Vous rencontrerez des personnes qui partagent le même désir que vous. Vos conversations seront automatiquement motivantes. Vous êtes tous au même endroit puisque vous avez le même état d’esprit. En plus de tisser des relations, vous pourrez demander conseil, recevoir des encouragements, bref, avoir le soutien d’une communauté.

Trouvez la bonne quantité de projets

Votre problème de motivation peut aussi venir du fait que vous avez trop de projets en cours… ou que vous n’en avez pas assez. Certaines personnes sont plus motivées et plus productives lorsqu’elles se concentrent uniquement sur un seul projet, tandis que d’autres préfèrent travailler sur plusieurs projets à la fois.

L’essentiel est de trouver l’équilibre. Si vous en avez trop, vous serez submergé, votre progression sera lente, et vous saboterez un projet pour un autre, etc. Si vous n’en avez pas assez, vous allez vous ennuyer, vous aurez un sentiment d’oisiveté, et vous n’aurez aucun désir de vous lever le matin.

Prenez des pauses appropriées

Celui qui veut aller loin ménage sa monture dit le proverbe. Ce n’est pas en épuisant vos ressources d’énergie que vous deviendrez plus motivé. Si vous vous sentez stressé ou éreinté lorsque vous essayez de travailler sur votre projet, il est temps de lever le pied.

Apprenez à reconnaître l’instant où vous avez vraiment besoin d’une pause. Commencez par identifier vos heures de productivité. A quelles heures de la journée êtes-vous le plus efficace ? Sachez quand travailler, et quand vous arrêter. Vous vous donnerez une meilleure chance d’atteindre votre but.

Listez vos accomplissements

C’est très facile de perdre sa motivation après de longs travaux sans obtenir de résultats tangibles. Alors il est mieux de lister ce que vous avez accompli jusqu’à présent. N’omettez pas les choses qui peuvent sembler insignifiantes à première vue, comme par exemple : « avoir commencé le projet ». Le fait d’avoir agi est déjà un accomplissement.

Vous pouvez par exemple lister ces choses :

- Où en êtes-vous aujourd’hui comparé à il y a quelques années ?

- Avez-vous eu des gains mesurables ? (ex : J’ai perdu 2 kilos superflus)

- Avez-vous appris une nouvelle compétence ? (ex : Une nouvelle langue)

- Avez-vous essayé quelque chose pour la première fois ?

Le fait de lister tout cela vous aide à vous remotiver parce que vous pensez instantanément à la distance que vous avez parcourue. Vous êtes arrivé jusque-là, alors pourquoi pas plus loin ?

Élaborez consciencieusement la prochaine étape

Une baisse de motivation est souvent due au fait de ne pas savoir la prochaine étape à suivre dans un projet. Si cette étape n’est pas claire dans votre tête, vous penserez qu’il n’y a aucune issue possible. Ou alors vous penserez peut-être que vous disposez de trop de choix, ce qui peut vous paralyser.

Dans la plupart des cas, il n’y aura pas de chemin idéal pour atteindre votre but. Trouvez une étape qui puisse vous rapprocher de celui-ci. Si c’est nécessaire, faites une petite carte mentale de tout votre projet pour voir toutes les options à votre disposition.

Agissez !

L’étape la plus importante pour chasser le démon de la démotivation c’est d’agir. Après avoir mis au point la prochaine étape à suivre, vous allez agir dessus. Vous ne resterez jamais motivé si vous ne vous faites que des promesses que vous ne tenez jamais.

Que pouvez-vous faire pour vous rapprocher de votre but ? Devez-vous travailler sur votre énergie, votre productivité, vos compétences ? Existe-t-il des actions, si petites soient-elles, que vous pouvez prendre pour vous améliorer aujourd’hui ?

 

Et vous, est-ce que la démotivation barre quelquefois votre chemin vers vos rêves ?

Comment se motiver et atteindre ses objectifs

juin 22, 2011 Par Laisser un commentaire:

Comment se motiverSaviez-vous que 25% des gens abandonnent leurs bonnes résolutions après tout juste une semaine? Et 60% d’entre eux abandonnent après 6 mois? Selon Tony Schwartz, l’auteur du best-seller « Le Pouvoir De L’Engagement Total », la personne normale reprend la même résolution 10 fois, sans jamais y parvenir.

Si vous désirez accomplir vos désirs et vos bonnes résolutions, vous devez comprendre comment fonctionne votre esprit. Découvrez 7 moyens efficaces pour rester motivé, et accomplir vos buts sans y passer une éternité.

Ressentez à l’avance l’accomplissement d’un but

Cette première stratégie marche très bien pour un but qui s’attache à votre bien-être ou à votre santé. La plupart des gens ont du mal à aller s’entraîner car ils se concentrent sur la douleur, l’effort, et les inconvénients d’un entraînement. Et puisque les êtres humains ont tendance à s’éloigner de la douleur, le fait de se focaliser dessus n’améliore pas les choses.

Ce que vous devez faire, c’est d’essayer de ressentir ce qui se passerait en vous, si vous aviez déjà fini l’entraînement. Laissez les bonnes sensations vous envahir. Imaginez que le but désiré s’est déjà accompli. Comment vous sentirez-vous? Sentez-vous énergique et vivant. Lorsque vous êtes dans cet état, votre désir et votre enthousiasme feront le reste.

Donnez-vous une récompense

Cette astuce est assez similaire à la première, mais avec une petite différence. Si vous n’arrivez pas à ressentir les bonnes sensations lorsque vous imaginez que vous avez déjà réalisé le but, essayez de miser sur la récompense.

Attention, ne vous donnez pas une récompense juste pour le faire! Vous devez ressentir la récompense.

Ressentez la récompense. Associez de fortes sensations positives avec le résultat final – votre récompense. Lorsque vous ressentez la récompense, vous renforcez le but dans votre subconscient. Plus ces sensations seront fortes et positives, plus vite vous passerez à l’action.

Faites un petit partenariat avec un ami

L’astuce est simple : trouvez quelqu’un qui pourrait résoudre un de vos problèmes, ou qui pourrait vous aider à accomplir votre bonne résolution, et demandez-lui de faire un échange d’aides.

Expliquez-lui tous les détails et demandez-lui s’il a un but ou une activité qu’il voulait terminer. Bref, demandez-lui s’il remet toujours un projet au lendemain. Vous allez l’aider, en échange de son aide.

Quelquefois, nous ne pouvons tout simplement pas accomplir une chose tout seul. Assurez-vous de trouver un ami ou un proche qui peut vous aider, même quelqu’un qui pourrait juste vous donner de la motivation.

Travaillez toujours avec une finalité en tête

Il faut que votre but soit clair dès le début. Ayez une finalité en tête. Je ne parle pas d’un délai, mais d’une finalité. Ce que vous faites doit toujours aboutir à un résultat tangible. Le délai n’est pas si important que cela.

Pensez aux raisons qui font que vous allez réussir

La majorité des gens sont tellement concentrés sur les aspects négatifs de leurs buts qu’ils ne peuvent que s’éloigner d’eux. Pour reprendre le contrôle des évènements, emmenez gentiment votre attention sur les raisons qui font que vous pouvez réussir (et non le contraire).

Plus vous vous concentrerez sur vos forces, plus il sera aisé de commencer à agir. Vous devez comprendre que ce n’est pas votre esprit qui contrôle votre vie, c’est vous.

Commencez par gérer votre esprit, en créant une liste des raisons pour lesquelles vous allez réussir à coup sûr. Rien qu’en commençant ce processus, votre confiance en vous va éclore.

Ayez une plus grande vision

C’est un très bon moyen pour se motiver. Cela prend moins de temps au jour le jour, mais demande une plus grande persévérance. Bien évidemment, ce type de motivation est plus adapté aux objectifs plus colossaux.

C’est une stratégie pour les buts qui vous prendront par exemple un an ou plus à accomplir. Les petites actions que vous entreprenez chaque jour peuvent sembler insignifiantes, mais lorsque vous les regardez dans un contexte de plusieurs mois ou de plusieurs années, vous constaterez leur impact.

Essayez toujours de redécouvrir votre motivation originelle.

Utilisez la douleur à votre avantage

Un de mes amis à la fâcheuse tendance d’être très motive au début, mais de ne pas suivre le rythme. Il parle de ses projets, de ses buts avec un tel enthousiasme, et puis pouf. Tout s’évanouit le lendemain. Alors que dans un contexte professionnel, c’est une toute autre personne. Tout ce qu’il projette se réalise.

Pourquoi ?

Tout simplement parce qu’il est motivé par la peur de ne pas accomplir son travail jusqu’au bout. Il doit rendre des comptes, et ne peut pas se permettre de remettre au lendemain. Sa carrière est en jeu, alors il a toujours pris des actions massives dans son travail.

Utilisez la douleur comme un motivateur. Pensez à tout ce qui pourrait arriver si vous n’accomplissez pas votre objectif jusqu’au bout. Vous pouvez même faire un petit contrat avec une personne, stipulant que si vous ne le finissez pas, vous lui donnerez 400€. Et n’oubliez pas de signer le contrat!

Pour la plupart des gens, perdre cet argent est plus douloureux que de prendre des actions pour réaliser l’objectif en question. Ils bondiront pour se mettre au travail.

8 citations spéciales qui vont booster votre journée

mai 24, 2011 Par 1 Commentaire

Il existe une myriade de citations motivantes, mais il n’en existe que quelques-unes qui possèdent le pouvoir de toucher le cœur.

Dans cet article, j’ai rassemblé 8 citations spéciales qui, non seulement vont booster votre journée, mais qui vont vous inspirer et vous motiver à poursuivre vos rêves les plus fous.

La vérité c’est que vous pouvez avoir ce que vous désirez le plus dans ce monde. Et vous l’avez deviné, la seule personne qui vous empêche d’y arriver, c’est vous-même.

Sans plus tarder, commençons avec la première citation :

« Le fait de s’inquiéter est semblable au fait de jouer sur un fauteuil à bascule: cela vous donne quelque chose à faire, mais cela ne vous emmène nulle-part » – Van Wilder.

Nous nous inquiétons tous à un degré bien trop élevé. Lorsque vous repensez aux instants de votre vie où vous vous êtes inquiété excessivement, est-ce que cela a amélioré la situation d’une manière ou d’une autre ?

Voyons les choses en face : se préoccuper ne vous aide pas et ne résous rien. En fait, cela ne fait qu’empirer les choses. Chaque fois que vous sentez que vous allez vous inquiéter sur l’aboutissement d’une chose, basculez votre attention sur ce que vous pouvez faire pour résoudre le problème à l’instant T. Si vous ne pouvez rien faire, laissez tout simplement couler.

« Vous perdez 100% des opportunités que vous ne saisissez pas » Wayne Gretzky

C’est tellement évident, mais tellement négligé ! Combien de regrets avez-vous dans votre vie ? Combien de fois avez-vous souhaité avoir le courage d’accomplir une chose qui vous tenait à cœur ?

Si vous ressemblez à la plupart des gens, cela a dû se passer de très nombreuses fois.

Utilisez cette sensation pour agir dès aujourd’hui. Pourchassez ce que vous désirez, même si vous avez des doutes. N’attendez plus, commencez dès aujourd’hui !

« Nous sommes ce que nous avons l’habitude de faire ; l’excellence n’est alors pas un acte, mais une habitude » Aristote

Le courage, l’autodiscipline et la capacité à être productif ne sont pas des aptitudes que vous possédez dès la naissance. Vous pouvez cultiver ces habitudes.

Les personnes qui arrivent à vivre la vie de leurs rêves sont celles qui ont pris des actions. Elles ont surmonté l’inertie et ont continué à aller de l’avant en dépit des peurs et des défis qui se sont présentés sur leur chemin.

Vous pouvez faire pareil.

« La logique vous emmènera d’un point A à un point B. L’imagination vous emmènera n’importe où » Albert Einstein

Utilisez votre imagination pour créer la vie de vos rêves. Vous avez sûrement entendu parlé de la « loi de l’attraction », qui est excellente, mais ce que les gens oublient souvent, c’est qu’il existe aussi une loi de l’action.

Utilisez votre imagination pour planter les bonnes graines dans votre subconscient, mais juste après, commencez par prendre des actions massives ! Je semble le rabâcher souvent, mais c’est tellement vrai et important.

« Ce sont vos modes de pensées qui décident si vous allez réussir ou échouer » – Henry Ford

La plupart des gens sont plus qu’heureux de trouver des excuses pour expliquer leurs échecs. En réalité, c’est à l’intérieur de leurs têtes que la plupart des gens échouent. Une caractéristique qui est très commune aux personnes brillantes, c’est qu’elles possèdent l’optimisme.

Elles imaginent constamment qu’elles réussissent ce qu’elles font, et elles affrontent les défis aisément. Mettez vos modes de pensées en ordre dès aujourd’hui.

« Vous pouvez faire n’importe quelle activité, mais vous ne pouvez pas tout faire » David Allen

Vous pouvez faire n’importe quelle chose qui vous plaît, mais pas tout ce qui vous plaît en même temps. En clair, vous devez choisir quelques objectifs parmi ceux que vous souhaitez poursuivre.

Mieux encore, choisissez-en un seul. Pourquoi ? Parce que lorsque vous vous concentrez sur le minimum, vous donnez une cible solide à votre subconscient.

Cela va non seulement vous aider à faire des progrès palpables, mais cela vous motivera et vous inspirera à prendre des actions massives vers votre but.

« Travaillez comme si vous n’aviez pas besoin d’argent, aimez comme si l’on ne vous a jamais blessé, et dansez comme si personne ne vous regardait »

Si vous trouvez un travail que vous feriez gratuitement, alors à ce moment-là, vous avez trouvé votre vraie passion. C’est comme si vous n’aviez plus aucune forme d’attente envers la vie.

La vie est supposée être une aventure remplie de fun, de passion et de sens. Vous êtes la seule personne qui puisse créer cela pour vous.

 « Le voyage d’un millier de kilomètres doit commencer par un simple pas » Lao Tseu

Peu importe ce que vous décidez d’accomplir dans la vie, peu importe la durée que cela pourrait prendre, cela commence toujours par une simple action, un simple pas.

Vous pouvez décider de faire ce pas ou le reporter un autre jour.

Mais ce jour risque de ne jamais arriver, donc vous feriez mieux de commencer maintenant…