Après maintes et maintes épreuves, je suis arrivé à une conclusion sur la vie: ce ne sont pas les grandes choses qui ont le pouvoir de changer une vie, mais les petites.
Les gens ont tendance à penser qu’il faut enclencher d’énormes chamboulements et prendre des mesures radicales pour être heureux, mais souvent, ce n’est pas nécessaire. Ces derniers temps, j’ai pu prendre du recul sur les évènements les plus marquants de ma vie.
Et devinez quoi ? La vie suit son cours sans avoir à plier le destin, et les bonnes choses comme les mauvaises arrivent. Mais alors, comment tirer son épingle du jeu ?
Ce n’est pas tellement ce qui se passe à l’extérieur de vous qui compte, mais plutôt ce qui se passe à l’intérieur. J’ai eu de nombreuses révélations au cours de ces 25 années passées sur cette terre. Voici les 6 les plus profondes :
1. La souffrance provient de votre perception
Tout va bien en ce moment même. Si vous lisez ces phrases à cet instant précis, cela signifie que vous allez bien. Ne me faites pas dire ce que je n’ai pas dit : je ne vous encourage pas à l’inaction, loin de là. Mais plutôt à vous concentrer sur la façon dont vous percevez la vie, pour vous donner le courage de continuer à progresser.
Nos esprits créent la majorité de nos problèmes.
Votre plus grande source de souffrance provient du fait de ne pas voir à quel point votre système de croyances peut être limitatif. Croire que ce que vous ressentez provient des « faits » est totalement faux. Ce que vous ressentez provient de votre perception des faits.
C’est le sens que vous portez aux évènements que vos 5 sens traitent à ce moment précis. Ce système de croyances est le filtre à travers lequel vous regardez le monde.
Et voici la clé : en prenant conscience, vous allez ressentir de la gratitude. Ce qui est intéressant, c’est qu’avec la gratitude, aucune peur ne peut exister : vous serez libre. Libre de choisir ce que vous désirez ressentir par rapport aux faits.
2. Les pensées demeurent des pensées
Il faut que vous vous disiez une bonne fois que vous n’êtes pas vos pensées. Vous êtes la conscience derrière elles, celui qui les observe.
Remarquez les types de pensées qui trottent dans votre esprit lorsque vous lisez ces phrases. Remarquez-vous des jugements, des opinions, autre chose ?
Peu importe ce que vous constatez, laissez vos pensées là où elles sont. Elles n’ont pas d’emprise sur votre vie.
3. La peur
Souvenez-vous d’une chose: la peur ne doit jamais vous paralyser. Ce que j’ai réalisé, c’est que lorsque vous admettez son existence, et que vous vous confrontez à elle, vous diminuez son impact sur votre comportement. La peur se crée dans votre esprit: c’est une fausse évidence qui apparaît comme étant réelle. Vous avez peur de votre propre création.
Bien souvent, vos peurs ne représentent pas la réalité, et lorsque vous prenez des mesures pour avancer, ou lorsque vous lâchez prise, elles s’estompent comme par magie.
4. La perfection est incroyablement dangereuse
Beaucoup de gens veulent atteindre la perfection. J’en faisais partie. Je voulais que tout se passe sans aucune erreur. Mais c’est simplement impossible. On dit souvent que la perfection s’épelle : P.A.R.A.L.Y.S.I.E.
Avez-vous déjà rencontré quelqu’un qui essayait à tout prix d’être parfait ? Cela force cette personne à devenir quelqu’un d’autre.
Dites-vous bien que l’imperfection fait partie de l’humanité. Et au final, la perfection est régie par la peur. Car lorsque vous la désirez, c’est l’approbation des autres que vous recherchez au final.
La vie est un voyage d’amélioration constante, pas un voyage vers la perfection.
5. La probité envers soi
La vie peut venir vers vous très rapidement. On a tous des rêves, des désirs pour ce grand voyage. Pour autant, c’est toujours l’imprévisible qui nous montre de quoi on est capable. La maladie, les accidents, la mort et les luttes sont ancrés dans la vie. Personne n’est immunisé à ses aléas. Chaque jour est un test de notre force personnelle. Mais si vous êtes honnête envers vous-même, alors vous possédez la clé du développement personnel. Vous savez ce que vous êtes capable de faire, et ce que dont vous n’êtes pas capable.
Vous représentez bien plus que ce que vous ne le pensez. Et vous êtes capable d’accomplir de grandes choses. Apprenez simplement à croire en vous.
6. La bonté
En dernier point, je vais parler de la bonté. Le futur est toujours un mystère.
Cela ne signifie pas que vous ne devez jamais imposer des limites à une chose ou à une relation. Vous devez simplement faire de votre mieux pour combattre l’illusion qu’il existe un combat entre vous et le reste du monde.
Chaque personne a sa place, et si on avance ensemble, on peut atteindre des sommets inégalés.
Oui, la vie est une étrange expérience. Mais elle est aussi la plus fabuleuse expérience qui puisse exister.
Et vous, quelles ont été les plus grandes révélations que vous avez vécues ?
Bonjour Andry,
à propos de la souffrance, Milton Erickson disait que la douleur c’est un tiers de douleur passée dont on se souvient, un tiers de douleur future, celle que l’on croit qu’on va ressentir, et donc seulement un tiers de douleur présente, la « véritable » douleur. C’est encore plus vrai avec la perception que l’on a de nos problèmes.
Le perfectionnisme, lui, est souvent lié à la peur de finir les choses : tant qu’on ne finit pas, on n’est pas jugé (par soi ou par les autres). J’ai un peu connu ça… c’est handicapant car on pense le faire pour de bonnes raisons (à tort!).
Quant à la bonté, j’espère que tu pourras développer ce sujet dans un autre article, il le mérite!
Bonjour Philippe,
Merci pour ta précision à propos de la souffrance! très bel ajout.
Hmm… Je vais commencer à me pencher sur l’article sur la bonté…